快速解酒方法全攻略

酒后有时会出现头晕，也就是常说的醉酒喝醉后心情不好，所以很多人都希望找到一个好的解酒方法最快的解酒方法是什么根据很多人的经验，焦宁com会给你推荐一些

1.喝酒前，只能吃7份饱，不能大量喝水。

2.饮酒前半小时，喝一瓶牛奶，最好是纯的或含糖的，防止酒后胃炎和脱水喝牛奶加糖或蜂蜜，既能促进乙醇分解，又能保护胃黏膜因为脱水会造成盐分流失，可以适量喝点淡盐水或者补液盐

3.不要空腹喝酒，因为空腹酒精吸收快，人容易醉，最好的预防方法是吃可食用的食物，如肥肉，蹄子等，或者先喝牛奶再喝，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃，防止酒精渗透胃壁这是保持清醒的主要诀窍因为可以延长乙醇在体内的吸收时间

第二，酒

1.喝的时候避免喝冰水，柠檬水等刺激性饮料，不然前面的奶就浪费了，不要和碳酸饮料一起喝，比如可乐和苏打水这些饮料中的成分可以加快人体对酒精的吸收

2.喝白酒，不要一口喝完，要分几口喝喝啤酒时，一定要等啤酒泡沫落下后再喝不然会引起腹胀，不然就直播了

3.喝饮料之间喝酸奶。

4.因为酒精对肝脏有害，喝酒的时候要多吃绿叶蔬菜，其中抗氧化剂和维生素可以保护肝脏也可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂可以保护肝脏

5.慢而不是快饮酒后五分钟，乙醇即可进入血液，30~120分钟血液中乙醇浓度可达峰值如果快速饮酒，血液中的酒精浓度会快速上升，很快就会醉如果慢慢喝，身体会有足够的时间分解乙醇，所以产生的乙醇量会少一些，不容易喝醉

6.把食物和饮料结合起来喝酒的时候，最不容易喝醉的是什么最好吃猪肝这不仅是因为它营养丰富，还因为猪肝可以提高身体对乙醇的解毒能力，而经常饮酒的人会损失体内的维生素B，而猪肝是维生素B最丰富的食物，所以吃水煮或油炸的猪肝是葡萄酒的理想佐餐

第三，酒后

1.酒后不能喝醋，也不能喝茶这些都是误区，醋和茶都不能醒酒

2.喝醉后最好不要喝浓茶，可以喝点淡茶茶叶中的茶多酚可以保护肝脏，但浓茶中的茶碱会收缩血管，使血压升高，从而加重头痛如果有人忍不住喝多了，事后可以吃点水果或者喝点果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精很多人酒后往往不吃东西，危害更大他们应该吃一些易消化的食物，比如一碗面条

3.水果甜点酒后立即吃甜点和水果可以让你保持清醒俗话说酒后吃甜柿子，酒的味道会消失这是一个很好的观点甜柿子等水果中含有大量果糖，可氧化乙醇，加速其分解代谢甜点也有类似的效果

4.至于酒后尽量喝热汤，尤其是姜丝炖的鱼汤，有解酒的作用。

如果酒后发生呕吐，应立即找瓶矿泉水喝，以免胃里什么都没有时呕吐出血。

6.呕吐后不要立即进食，尤其是烧烤等食物。

7.睡觉前，请记得在床边放置一个容器，防止你在到达卫生间前醒来呕吐。

8.第二天，如果感觉胃酸，请服用胃舒平，等胃酸减轻后再喝水。

9.你还是胃疼，可以酌情吃其他胃药，不能吃止痛药，因为止痛药对胃痛的作用不大。

10.可以尽早选择豆浆，牛奶等热饮如果还需要上班，可以选择脉动，红牛等提神饮料，保证不耽误工作

四，医生关于醒酒的观点

1.人摄入酒精后，90%以上被肾脏分解消化，只有10%通过皮肤，呼吸道和尿液排出体外运动是最好的醒酒方式，因为运动后，呼吸，皮肤排泄酒精加快，辅助肾脏分解

但这种方法并不可取喝多了，人处于高代谢状态，剧烈运动会增加心血管负担

2.喝蜂蜜水会降低酒精浓度一是因为蜂蜜中含有果糖，会带动酒精代谢，另一方面，大量饮水本身也有利于酒精排泄

3.市场上没有特效解酒药所谓的解酒药物，只是在酒精代谢或拮抗酒精方面发挥作用